søndag 2. mars 2014

Fastelavens feiring og resultat etter 7 ukers kostholdsendring



Idag skal jeg spise fastelavensboller med god samvittighet! I morgen er 7 uker siden jeg sluttet med sukker og pepsimax og jeg har gått ned 7 kilo hvilket jeg er superfornøyd med. I uke 6 stod det stille, jeg gikk opp 1 kilo faktisk, men gikk den ned igjen i løpet av den uken. Det har gått mye lettere enn jeg trodde det skulle, sukkerbehovet er nesten ikke der og jeg har hatt et stort sukkerbehov kan jeg fortelle. Jeg er ganske så sikker det har med pepsimaxen å gjøre. Jeg følger ikke 5:2 dietten akkurat nå, det var kun den første uken. Jeg spiser knekkebrød m/2 egg eller havregrøt til frokost, lunsj er det youhurt + friske bær og hjemmelaget juice. Til middag spiser jeg det resten av familien spiser, men som tilbehør går det mye i forskjellig rotmoser: gulrot, søtpotet, kålrot og litt potet....jeg spiser det nesten hver dag ved siden av kylling eller fisk...har helt dilla på det for tiden. Til kvelds så blir det youghurt, knekkebrød eller en Nutrilett bar. Prøver å ikke spise etter kl.20.00...men det går ikke alltid. Siden jeg ikke lengre drikker pepsimax så går det i vann og lettsaft fra Lerum. Jeg brukte Fun light også, men så oppdaget jeg at det er aspartam i den også, så da gikk jeg over til Lerum sin lettsaft som også smaker mye bedre! Jeg drakk 2 glass forrige helg med pepsimax, men det smakte overhodet ikke så godt som det pleide. Trimmen er den samme: 4 km på tredemøllen hver dag, jeg går så fort jeg klarer, bruker 40 minutter. Etter det bruker jeg et multigym apparat hvor jeg gjør noen øvelser for rygg og bryst. Etterhvert så skal jeg utvide øvelsene. Da har dere fått en liten oppdatering på hvordan det går, men nå skal jeg spise fastelavensboller..Mmmm...gleder meg!!!

Ha en fortsatt fin søndag!
Klem fra Jorunn

24 kommentarer:

  1. Så fantastisk, gratulerer! Sukk, om jeg også kunne være like flink....... Nyt bollene!
    Klem fra Signe.

    SvarSlett
  2. Wow, så utrolig flink du er:) Virkelig bra, 7 kilo er jo supert:)
    Her er det også fastelavensboller nå:) Kos deg :)

    SvarSlett
  3. Du er så flink. 7 kg er flott!!! Da vil jeg tro du både merker det på klærne og at andre ser at du har gått ned også.
    Gøy når man begynner å få komplimenter. Stå på videre. Jeg har samme erfaring som deg med at sukkerbehovet er borte. Det gikk ganske fort faktisk. Så kos deg med bolle med verdens beste samvittighet.
    Klemmer fra Marit

    SvarSlett
  4. Nyt en deilig bolle idag med god samvittighet vennen!!:)
    Du har vært superflink og jeg skulle gjerne gitt deg en god klem:)
    Vær stolt av deg selv nå.
    Vet du at i sverige har de fun light med stevia. Den gir jeg til ungene,
    når de får saft en sjelden gang. Ellers prøver vi å holde oss til vann.
    Høres ut som du koser deg selvom du spiser sunt;)
    Deilig når man ikke kjenner sukkersuget lenger:)

    Klem Lise

    SvarSlett
    Svar
    1. Takk for tipset, Lise! Jeg så faktisk at det stod Stevia på en flaske da jeg var i Sverige i forrige uke, men tenkte ikke mer over det siden jeg ikke var klar over at det var aspartam i Fun lighten her hjemme. Skal kjøpe med Fun i Sverige neste gang;) Alltid gøy med nye varianter.

      Slett
  5. mmmm hvor de bollene ser gode ut, tenker de gjorde susen. Også gått ned hele 7 kg det er jo kjempebra. Jeg har alltid spist knekkebrød, er så glad i det, Ryvita med smør og norvegia her. Jeg er litt sånn i pausemodus men er alltid innom bloggene. Ha en fin ny uke i treningsmodus.

    SvarSlett
  6. Kos deg med bollene med god samvittighet Jorunnmor,
    det har du fortjent så flink som du har vært. :)))
    Koselige bilder,glemte at det var fastelavn jeg så jeg
    får lage boller i morgen i stedet hihi. :))
    Ha en fin kveld.
    Klemmer.

    SvarSlett
  7. Syns du har all grunn til å være kjempefornøyd med deg selv! 1 kg i uka er jo kjempebra! Snart er du nede på -10 kilo og da må du feire littegrann. Blir så glad når jeg leser hvor motivert du er! Selv har jeg hatt en tung uke denne gang, men må speede opp farten litt, spise sunnere,, komme meg på riktig vei igjen. Har deg som min fine rollemodell nå vet du, så jeg skal gjøre så godt jeg kan! ler Kos deg med bollene! Det er deg vel unt! :) Klem fra Lene

    SvarSlett
    Svar
    1. Åh...Lene, du er nå skjønn!! Takk for tilliten, skal gjøre mitt beste:)

      Slett
  8. Så flink du har vært, og er :-)) Pepsi max bidrar til å øke sukkerbehovet ja. Jeg har ikke drukket Pepsi max på over 7 år jeg nå, og jeg var skikkelig avhengig. Nå liker jeg ikke brus i det hele tatt, men i en overgangsperioden om jeg skulle drikke noe som smakte søtt og hadde kullsyre, så kjøpte jeg Lerums eple/pæresaft uten tilsatt sukker, og blanda det med billigste type vann uten smak med kullsyre. Funka veldig bra :-)

    Ha det godt - klem Siv

    SvarSlett
    Svar
    1. Takk, det var et godt tips, Siv! Skal prøve ut det:)

      Slett
  9. Hurra for deg! Jeg er imponert :) Du er så utrolig flink og har virkelig grunn til å være stolt av deg selv! Inspirerende :)

    SvarSlett
  10. Wow,du er god!
    7 kilo er jammen meg bra:)
    Uff,ja det søtbehovet er ikke så greit å hanskes med alltid,men så bra å høre at det har forandret seg.
    Greit å holde seg i form med litt trening også da.
    Ønsker deg masse lykke til videre,stå på!
    Klem Caroline

    SvarSlett
  11. Hei Jorunn, jeg mistet i fjor også 6kg. Jeg spiste ingen søtsaker og ikke lenger etter 19 klokke.
    Nå må jeg være forsiktig, fordi jeg innser at jeg tror sakte men sikkert tilbake til søte ting favør.

    Håper Google oversatte det bra!

    hilsener
    av Rosine ♥

    SvarSlett
  12. Da jeg var 13 år gammel, The Beatles gikk helt forbi meg.
    Da jeg var 15 år gammel min mor sa til meg "Child, alle de andre har plakater på veggen, vil ikke du noen ganger henge hva?"
    Så min mor var fornøyd, kuttet jeg ut fra bladet Bravo Wenche Myhre og like mange ganger. Hun hadde slike vakre store øyne. For musikk var jeg interessert før mye senere, og da min mann for the Beatles. Men jeg har alltid funnet de Bee Gees mye kulere eller Simon og Carfunkel.
    Jeg veldig mye håper at Googles alt godt oversatt for meg.

    Ha en fin dag, kjære Jorunn,
    og hilsener

    Rosine ♥

    Als ich 13 Jahre alt war, sind die Beatles völlig an mir vorbei gegangen.
    Als ich 15 Jahre alt war sagte meine Mama zu mir: "Kind, alle anderen haben Poster an der Wand, willst du nicht auch mal welche aufhängen?"
    Damit meine Mama glücklich war, habe ich aus der Zeitschrift Bravo Wencke Myhre ausgeschnitten und das gleich mehrfach. Sie hatte so schöne große Augen. Für Musik habe ich mich erst viel später interessiert und durch meinen Mann dann auch für die Beatles. Ich fand aber immer die Bee Gees viel cooler oder Simon and Carfunkel.
    Ich hoffe sehr, dass Google das alles gut übersetzt für mich.

    Hab einen schönen Tag, liebe Jorunn,
    und liebe Grüße
    Rosine ♥♥♥


    SvarSlett
  13. Så flink du er! Jeg trener flittig, men er dessverre en stor pepsimaxliker. Det er altfor lett å ty til. Spiser lite søtt, men jeg tror man legger på seg av denne drikken også. Beundrer deg som har klart å kutte den ut.
    Håper du koste deg med bollene med god samvittighet, for det kunne du.
    Ha en trivelig ettermiddag og kveld.
    Klem fra Hjørdis

    SvarSlett
  14. Så flink du er!! Du har all grunn til å være stolt av deg selv!
    Fastelavensbollene så utrolig gode ut:) Ønsker deg en fortsatt fin dag! Klem

    SvarSlett
  15. Det får man jammen si var flotte resultater,så utrolig deilig Jorunn!!!Godt å få belønning for omleggng av kosthold og jevnlig trim!!Blir nesten inspirert her!!!!Og ikke minst blir vel du selv inspirert til å fortsette i samme stil!!! :))))
    En liten belønning innimellom er liv...personlig er jeg "heldig" og liker ikke fastelavensboller ;)
    Men putter vel i meg noe annet svineri istedetfor ;)
    Toveklem :)

    SvarSlett
  16. Hei igjen - ville bare titte innom og si GOd Helg jeg!!!! :)
    Toveklem.)

    SvarSlett
  17. Du er flink...stå på!!
    Det er jo viktg å finne en kost man kan leve med, da går det lettere. Og trimming er jo alfaomega :)
    Pepsimax tror jeg må være gift, og så avhengigskapende!
    Min datter har drukket enormt, men har vært flink nå og begrenset det kraftig :)
    Selv drikker jeg vann, for er heldigvis ikke glad i brus.
    Ønsker deg lykke til videre og ha en fin marsmåned :)
    Klem

    SvarSlett
  18. Så flink du er ;o) Lykke til videre!
    (Har du forresten virus på bloggen din siden ingen av de som kommenterer ligger oppe med bilde?)

    SvarSlett
    Svar
    1. Hmm...det har jeg ikke lagt merke til før du sa ifra, jeg skal sjekke og se om jeg finner ut av det. Fint du sa ifra:)

      Slett
  19. Do you love Coca-Cola or Pepsi?
    ANSWER THE POLL and you could get a prepaid VISA gift card!

    SvarSlett